Comment se mettre en forme rapidement: 13 étapes

L'exercice cardiovasculaire vous aidera à atteindre votre objectif de remise en forme. Cela permet de contrôler son poids, de renforcer le cœur et les poumons, d'améliorer la circulation sanguine, d'améliorer l'humeur et de vivre une vie plus longue et en meilleure santé .

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